Accompagnement des adultes
Anxiété – stress – sommeil
Et si la solution venait de votre corps ?
Un accompagnement neuro-corporel doux et profond pour les adultes qui souhaitent retrouver sérénité et énergie, au-delà de la parole.
Vous faites de votre mieux, mais la tension persiste
Vous avez probablement déjà exploré de nombreuses pistes : la parole, la réflexion, la relaxation, ou un suivi psychologique. C’est souvent indispensable et complémentaire.
Pourtant, il reste parfois ce fond de tension, cette fatigue qui ne passe pas, ou ces réactions émotionnelles qui vous surprennent.
- Le stress est devenu un bruit de fond constant.
- L’anxiété se réactive instantanément, même sans danger réel.
- Le sommeil est agité ou non réparateur.
- Votre corps est tendu, douloureux (dos, mâchoire, ventre).
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent le signe que votre système nerveux est bloqué en mode « survie« . Votre corps a mémorisé une alerte qu’il n’arrive pas à désactiver seul, malgré vos efforts conscients.
Une approche née de l’accompagnement familial
Cet accompagnement s’appuie sur tout ce que j’ai observé dans mes séances auprès des parents et des enfants en surcharge émotionnelle et nerveuse.
À l’origine, j’ai développé une séance “deux-en-un” pour les parents d’enfants anxieux : un temps d’accueil des émotions, suivi d’un travail corporel pour apaiser le système nerveux.
Les résultats sont profonds : les parents retrouvent souffle, présence, capacité à répondre plutôt qu’à réagir, et une stabilité intérieure qu’ils n’ont parfois pas ressentie depuis longtemps.
Alors j’ai choisi d’ouvrir et d’élargir cette approche aux adultes — qu’ils soient parents ou non — car nous avons tous besoin d’un espace pour être accompagnés avec douceur et en profondeur.
Pourquoi la parole ne suffit pas toujours ?
L’anxiété et le stress chronique ne se logent pas uniquement dans vos pensées, mais dans la mémoire de votre corps. C’est une question de « réglages » automatiques, invisibles et incontrôlables par la volonté consciente.
Ces dérèglements peuvent venir de stress accumulés, de chocs passés, ou simplement d’une sensibilité particulière. Parfois, ils trouvent leur source loin dans le passé : conditions de naissance, environnement des premières années, ou traumatismes non résolus.
Imaginez votre système nerveux comme l’ordinateur de bord d’une voiture de course.
✅ Quand tout va bien, vous conduisez sereinement, connecté à votre véhicule.
❌ Quand le système est déréglé, l’ordinateur s’emballe. Il freine ou accélère tout seul. Vous avez beau essayer de le raisonner (la parole), le logiciel de base continue de tourner en boucle.
Mon approche est différente : Je n’essaie pas de convaincre votre mental de se calmer. Je vais voir directement dans l’ordinateur de bord. Grâce à mon approche neuro-corporelle, je travaille sur les « bugs » de programmation à la source :
🔧 Les Réflexes Archaïques : Ces mouvements automatiques qui, s’ils ne sont pas intégrés, maintiennent une agitation interne et une insécurité de fond.
🩹 La Mémoire du Corps : Libérer les tensions et les émotions figées qui bloquent le système et créent des douleurs.
🛡️ La Sécurité Intérieure : Réapprendre à votre corps qu’il est en sécurité, pour que les alarmes s’éteignent enfin.
Résultat ? Vous retrouvez naturellement votre calme, votre sommeil et votre énergie, sans effort de volonté épuisant.
Un espace pour vous… rien que pour vous.
Dans un monde qui nous demande d’être toujours plus performants et connectés, il est vital de s’offrir un temps pour déconnecter du mental et reconnecter le corps.
Mon programme sur 3 mois est conçu pour agir en profondeur, avec patience et respect de votre rythme.
Ce que comprend votre suivi :
📆 5 Rendez-vous individuels (1h15 chacun)
Un accompagnement évolutif où nous alternons, selon les besoins de votre corps à chaque séance, entre travail sur les réflexes archaïques et libérations émotionnelles.
- Parfois, le corps a besoin de « réglages » mécaniques pour se sentir sécurisé (réflexes).
- Parfois, il a besoin de libérer une charge émotionnelle ancienne pour pouvoir se détendre (libération).
- Cette alternance fluide permet de débloquer les tensions à la fois dans la structure et dans la mémoire de votre système nerveux.
Rythme : environ tous les 15 jours, pour laisser le temps au corps d’intégrer les changements entre chaque séance.
À chaque rendez-vous, vous bénéficiez de :
✅ Un espace sécurisant et confidentiel pour déposer ce qui vous traverse.
✅ Un travail émotionnel respectueux, jamais forcé, où vous gardez le contrôle.
✅ Des pratiques corporelles ajustées à votre sensibilité et à votre histoire.
✅ Un retour vers votre ressenti interne, pour retrouver vos appuis et votre stabilité.
🎁 Votre Boîte à Outils Personnalisée (pour la vie !)
Je ne vous laisse pas seul(e) entre les rendez-vous. Vous repartez avec des outils concrets et simples (respiration, auto-massages, mouvements) à intégrer à votre rythme. Et surtout, vous maîtriserez l’outil de libération émotionnelle. C’est une compétence de base, utile pour gérer les pics de stress ou les émotions fortes, bien après la fin de notre accompagnement.
Objectif : Vous rendre autonome pour apaiser votre système nerveux, durablement.
📞 Un lien direct avec moi
La possibilité de me contacter entre les rendez-vous si vous avez besoin d’être guidé(e) ou soutenu(e) dans l’intervalle.
Ils ont retrouvé souffle et énergie
✨ Transformations observées au fil des semaines
✅ Diminution de la tension interne et des douleurs corporelles.
✅ Respiration plus profonde et plus ample, naturellement.
✅ Meilleure qualité de sommeil et réveils plus paisibles.
✅ Réactions émotionnelles plus équilibrées, moins de « débordements ».
✅ Sensation de solidité et de stabilité intérieure retrouvée.
✅ Énergie disponible pour agir, sans se sur-adapter ni se fermer.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Vous n’avez pas besoin de savoir comment faire. C’est mon rôle.
Votre corps sait déjà. Nous allons simplement lui redonner l’espace d’exister, et vous donner la possibilité de vous retrouver. ❤️🩹
Un investissement pour votre équilibre
Retrouver la sérénité, le sommeil et l’énergie n’a pas de prix.
Et pour rendre cet accompagnement accessible, j’ai conçu un forfait complet.
💶 Forfait Intégral : 450€
(Possibilité de régler en 3 fois)
Ce tarif inclut :
✅ Les 5 rendez-vous individuels de 1h15.
✅ La transmission des outils personnalisés (à garder à vie).
✅ Le suivi et la disponibilité entre les séances.
🍵 Patience… ça infuse ! Les résultats ne sont pas toujours immédiats, car nous travaillons en profondeur sur des mécanismes installés depuis longtemps. Mais les changements sont durables.
🔒 Avantage accompagnement : votre planning est sécurisé
La réservation d’un accompagnement permet de bloquer en avance tous les créneaux sur les 3-4 mois du suivi.
Vous ne dépendez plus de mes disponibilités hebdomadaires et vous garantissez la régularité essentielle à votre apaisement, sans aucun stress de réservation.
C’est d’autant plus important si vos disponibilités sont restreintes aux fin de journées et samedis.
Prêt(e) à essayer une approche différente ?
Je sais que choisir un accompagnement est une décision importante.
Vous avez besoin de sentir que je suis la bonne personne pour vous accompagner. C’est pourquoi je vous propose un premier pas en toute douceur.
📞 Appel Découverte Offert : Un échange téléphonique simple, sans vente agressive.
- Vous m’expliquez ce que vous vivez.
- Je vous explique comment je peux vous aider.
- Nous voyons ensemble si le courant passe.
Si vous sentez que c’est le moment, n’attendez pas que la situation s’installe davantage.
Ou, si vous êtes déjà convaincu(e) et souhaitez démarrer directement le chemin d’apaisement
Comment me contacter ?
M'appeler
Mon adresse
37bis avenue de Testemaure,
33 380 Marcheprime
Horaires de séances
Lundi : 14h – 17h (visio)
Mardi : 9h30 – 17h
Mercredi : 9h30 – 12h30
Jeudi : 12h30 – 18h (visio)
Vendredi : 9h30 – 19h
Samedi : 8h30 – 13h
Dimanche : fermé