Mouvements et jeux corporels, activités avec des coussins sensoriels et bercements, il existe plusieurs outils ludiques de maturation des réflexes archaïques. Découvrons-les ensemble ! 🙂
Les activations structurantes : des mouvements simples
Dès sa naissance, bébé se révèle un vrai sportif qui pratique de façon répétitive différentes rythmies.
En connectant différentes parties de son corps, bébé progresse petit à petit vers sa propre autonomie.
Il prend conscience de son véhicule terrestre et apprend tout seul à sentir sa ligne médiane, se retourner du ventre vers son dos (et vice versa), à ramper, à passer à 4 puis 6 pattes (oui 6 ! vous aussi vous pouvez 🙂), s’assoir, se redresser et marcher, l’ultime étape… seulement après toutes les précédentes de préférence !
Ces mouvements basiques sont toujours en nous et ont besoin d’être entretenus pour la bonne maturation de nos réflexes plus archaïques ou posturaux.
Venez bouger au royaume des animaux !
le cobra 🐍
Au programme :
le sphynx
le cobra 🐍
le chat 🐱
la panthère 🐆
le mille-pattes 🐛
l’ours 🐻
le crabe 🦀
le canard 🦆
le dauphin 🐬
la grenouille 🐸
la poule 🐔
le lézard 🦎
la grue
l’étoile de mer ⭐️
le puma 🐅
Sans parler des sportifs :
le voltigeur 🤸
l’as du toboggan
le jongleur 🤹
l’équilibriste
l’archer 🏹
le basketteur 🏀
le cycliste 🚴
…
et même…
Superman !
Promis, en plus de faire travailler les réflexes, ça donne aussi des outils pour faire avancer un bambin (comme un plus grand) entre le séjour et sa chambre, à l’heure du coucher ! 🕗🛌
Toutes ces séquences rythmées correspondent aux premiers programmes moteurs qui initient bébé au mouvement. Elles lui permettent d’éveiller ses chaînes musculaires et de mettre en place sa structure corporelle.
P.S.: Si l’une ou l’autre des bestioles pré-citées vous fait froid dans le dos…. on se retrouve dans les publications sur la méthode ALPÉ ! 😉
Les coussins sensoriels
On trouve de plus en plus facilement des coussins sensoriels, ou sacs de grains…
Ils ont des tailles variées et peuvent être remplis de sable d’aquarium, de riz ou d’autres graines.
La texture des tissus utilisés et leurs couleurs font autant de coussins différents. 🔹🔶
Ils offrent donc une stimulation globale de part leur prise en main, leur poids, leur toucher, le son qu’ils produisent, leur couleurs, leurs motifs etc. 🔲
Ils sont de super jouets à proposer à bébé… et aux plus grands !
Pour quoi les utiliser ?
Outils très important dans les activités de maturation des réflexes archaïques, ils permettent de travailler : – la coordination droite / gauche (la latéralité ↔️), – les liens haut / bas (le centrage ↕️) et – avant / arrière (la focalisation ↙️↗️).
On peut citer notamment les activités de jonglage qui permettent de passer un coussin d’une main à l’autre ou du dessus au dessous d’une même main, d’une main à un pied. Ce même coussin qui tombe lors du jonglage peut ensuite être ramassé avec le pied. Il peut être malaxé, utilisé comme une lune tournant autour de nous. Posé sur la tête, on s’amuse ensuite à le faire glisser en avant ou en arrière pour le rattraper avec nos mains ou à nouveau avec nos pieds. Les possibilités sont nombreuses et sûrement vos enfants en imagineront d’autres !
Dynamiques ou statiques, utilisant de 1 à 10 coussins (ou plus !), à faire seul.e ou à plusieurs les activités utilisant les coussins sensoriels sont toutes ludiques et très efficaces….
… dans le cadre d’un suivi, ou juste pour le plaisir de jouer et bouger !
… en atelier pour les minis comme les aînés, demandez ! 👶🧓
Les bercements rythmés
Bercer bébé, ou un enfant plus grand, oui mais pourquoi ? Et comment ?
Bercer un adulte ? Une femme enceinte ? S’auto-bercer ? Oui aussi !
Inspirés des mouvements spontanés des bébés
Bébé, dès sa naissance et même avant, in utero, a des mouvements spontanés et automatiques qui lui permettent de développer son système nerveux. Ces rythmies réflexes mettent en place la posture statique et dynamique ainsi qu’une base pour les apprentissages, l’accès au langage et au système émotionnel.
Les bercements rythmés, inspirés des mouvements naturels des bébés, sont au coeur des activités de maturation proposées lors des séances Arc-en-Flex, dans la lignée des méthodologies RMT (Rythmic Mouvement Training) et RMTi de Harald Blomberg et Moira Dempsey.
Bénéfices des bercements
Les bénéfices de ces mouvements sont très nombreux. On peut citer la maturation du système nerveux, l’intégration des réflexes archaïques, la maturation des sens vestibulaire et kinesthésique, la maturation du développement moteur, le contrôle de la tête et du corps, le tonus musculaire, l’amélioration de la posture, la gestion des émotions et du comportement et l’harmonisation des hypersensibilités.
À cela on peut aussi rajouter le renforcement du lien d’attachement entre donneur et receveur. ❤️
Proposer à bébé des temps de bercements dans nos bras, en plus de l’apaiser voir de l’endormir est donc très bénéfique pour lui.
On peut en plus lui proposer les bercements rythmés au sol sur un tapis ferme.
De même avec les enfants plus grands, et de tous âges car ils sont aussi largement adoptés par les adultes !
8 formes de bercements
8 bercements adaptés à bébé ou aux plus grands, à recevoir/donner, ou à faire en autonomie. Par les pieds, par les genoux, par les côtes, bercements de la tête, des jambes, des bras, du bassin et bercement latéral.
Dans tous les sens, pour tous les goûts, et pour beaucoup de bienfaits ! Pour les apprendre : en séance ou lors d’ateliers dédiés.
Bercez-les !
Bercez-vous !
Faites vous bercer ! 😄😍
Pour en savoir plus sur Arc-en-Flex c’est ici ou sur le site officiel.
